På läger i bästa fjällterrängen!

Nu väntar en högvecka med många timmars träning. Men eftersom jag befinner mig i Abisko så är detta ingen svårighet alls. Här kan jag springa på fjället i timmar som känns som minuter. Underlaget är mjukt och skonsamt för löpning och vyerna fantastiska! Luften luktar sådär friskt som bara fjälluft kan och jokkens pålande gör mig lugn. Jag ser fram emot de fina träningsdagarna som nu knackar på dörren. Jag har dessutom fint träningssällskap av ett glatt gäng från klubben och imorgon kommer ytterligare skidåkare från norrbottensklubbar.

Torsby och midsommar!

Torsbylägret var ett läger av finfin klass. Jag tränade bra, smart, hårt, lugnt och mycket. Det var fantastiskt att få stå på skidorna igen och få bli påmind om skidåkningen charm. Och jag kände utveckling. Det var och är alltid härligt. Dessutom var det härligt att få träffa tjejerna i laget igen. Extra kul att vi slog ihop detta läger med tjejerna från team 2015. Riktigt mycket girlpower!

Sen jag kom hem har det varit ganska fullt upp. Utöver träning och midsommarfirande har det varit en hel del pyssel med huset. En spännande extra hobby :-)

Några av tjejerna i laget och lägrets gäster Kikkan och Liz!

En av lägrets utmaningar var intervaller uppför Tosseberg. Känslan av att klara ett sådant tufft pass tycker jag denna bild beskriver rätt väl.

Här hemma i huset har det jobbats flitigt. Lite Rock´n Roll!

En kort uppdatering från Torsby!

Dagarna och passen flyger fram på detta läger. Många tuffa träningstimmar har avverkats. Kroppen börjar bli lite öm och trött nu. Så under eftermiddagen har vi vila och istället väntar en spännande hemlig aktivitet. Men humöret är fortfarande på den trevligare sidan!

Jag och Falken bjuder på en bild. Glada (men kanske lite trötta?) :-)

Mot Torsby och skidtunneln i sommarvärmen.

Under förmiddagen har jag kört intervaller mellan tvättstugan och min lägenhet. Jag har pendlat mellan dessa platser med hög hastighet och intensitet. Med damsugaren, skurhinken eller tvättkorgen i högsta hugg! Det är mycket som ska fixas innan man är redo att åka iväg på läger. Men snart så! Bara väskan som ska packas också. Snart så pyser alltså jag, skidorna och sommarvärmen till Torsby för läger med landslaget. Jag längtar efter att få känna snö under skidorna...

Sommarens första coopertest!

I min grymma umgängeskrets här i Piteå är intresset för hälsa och idrott stort. En av sommarens aktiviteter brukar vara att springa coopertest ett par gånger. Förra veckan gick det första av stapeln (och 10 taggade grabbar kom till start!), men tyvärr var det inte läge för mig att springa då eftersom ett par lägerdagar med rejäl träning precis hade avverkats. Men igår var det äntligen min tur. Jag fick även med mig Mattias, Kerstin och Johan. Ett glatt gäng som kämpade så mjölksyran sprutade ut genom öronen.

För min egen del gick det bra. Jag har gjort en stor förbättring sen ett par år tillbaka och löpningen tar sig verkligen. Elefantstegen börjar liksom övergå i en trevligare galopp. Jag springer inte som en smäcker Kenyan, men smidigheten-lättheten-steget-spänsten blir bara bättre för varje år. Tiden denna gång blev 11.30 på 3000 m. Och det bästa är kanske att jag redan på fredag har möjlighet att slå mitt eget rekord :-)

Kvällens tidtagare David!

En trött Matte pustar ut efter målgången :)

Jag

Kvällens cooperdeltagare!

-------------------------------------------------------------------------------

Här är även en film från förra veckans race:

Tester avklarade!

Jag - en trött, men väldigt glad och nöjd tjej på det berömda rullbandet.

Jag har gjort det ännu en gång. På Vintersportcentrum i Östersund. Lyckats plåga kroppen på ett rullband med mina rullskidor och stavar i sällskap. Jag åkte tills jag trillade ihop och hängde i en lina i taket. Och jag är så nöjd. Att jag verkligen kämpade in i det sista, för jag hade inte orkat en meter till. Det är alltid ett litet krig inne i huvudet när man utsätter sig för en sådan här urladdning, och den här gången vann jag fighten mot mjölksyran. Dessutom visade alla tester på utveckling och det är ett härligt kvitto på att jag hittat rätt väg. Och jag vann en stor bonus i form av motivationskick.

Sen jag kom hem har jag mest varit ute i den härliga och väl så svettiga värmeböljan som besökt vårt kära land..

Jag på en fantastisk kvällspromenad med David och Mattias igår!

Underbara morgon.

Jag steg upp tidigt i morse för att möta morgonen i mina springskor. Solen sken med sitt finaste ljus och det var lugnt och stilla ute. Stigen visade mig vägen. Jag kände fötterna trycka ifrån det mjuka underlaget. Jag hörde fågelkvitter och jag andades in den friska luften. Den luktade skog, som hos mig luktade frihet. Jag lät svettdroppar rinna ner för min panna i samma takt som jag höll farten. Det var två härliga timmar som i min kropp kändes magiska.