Långpass på G!

God morgon! : )
Värst vad pigg man blir på morgonkvisten nu när det är så ljust hela tiden.
Idag bjuds det på 3-timmarspass på rullskidorna. Har tjejgänget i sällskap, så ett långpass blir inga problem alls att avverka. Sen blir det picknick i parken tillsammans, vilket blir riktigt mysigt!

Fick en gjädjande nyhet igår. Jag ska få vara med och träna med sprintlandslaget i Östersund kommande vecka (onsdag-torsdag). Vi ska tydligen ha ett sprintrace, så det ska bli riktigt spännande att få mäta mina krafter mot de stora flickorna! Det ser jag fram emot!

Nä, nu måste jag ut och rulla! Vi ses och ha en härlig lördag!

Personligt rekord! Yes!

Sicken dag! Och vilket väder! Nu känns det som att sommaren är på gång på riktigt!

Idag har jag skrivit mitt sista prov under min gymnasietid. Kändes otroligt skönt, men också lite vemodigt. Så nu kan man bara njuta de två sista veckorna i skolan, och träna förstås. : )

Men det bästa av allt på hela dagen var att jag slog personbästa på Hallstatestet! För er som inte vet så är det ett löptest uppför en slalombacke som vi gör med skidgymnasiet ett par gånger om året. Denna gång så slog jag mitt förra rekord med 10 sekunder! Kul att se att all träning man lägger ner ger resultat och orienteringsskorna var nog inte så dumma att springa i ändå! ; )
Därefter dundrade jag på med jobbiga skidgångsintervaller. Det var riktigt trevligt om man bortser från att solen stekte lite väl mycket, men man ska väl inte klaga på vädret egentligen!

Det ända som är lite jobbigt för tillfället är våran spis som tycks vara dåligt humör. Vi bytte nyss till en ny eftersom den förra (som förmodligen kom hit på 50-talet) plötsligt gav upp. Men vår nya, fina, vita spis ville tydligen inte heller vara med och slutade fungera igår.
Det positiva ur det hela är att Jeppe bjöd ut mig på middag idag istället. Vilken karl man har! Jag blev glad och han är gullig!

Lyckorus!

Oowh, nu känns det som jag skulle kunna springa 5 varv runt jorden, jag är sååå väldigt glad!
Vår lägenhet är funnen i Östersund. Det är så skönt. Så nu slipper vi tälta till hösten! wihoo!

Har hunnit med dubbelpass idag. Körde först grymt tuffa intervaller på rullskidor idag runt en 2 kilometersrunda. Där vi varierade mellan stakning och benskate varannat varv. Så både benen och armarna är rätt slut nu. Lyckades pressa mig riktigt bra på sista stakningsintervallen då jag till och med hängde med grabbarna! hihi! (Men hur benskaten gick behöver vi däremot inte prata om, kan säga att det blir till att träna det i sommar.) : )

Vädret här i stan har varit helt underbart. Så jag kunde inte hålla mig från att köra ett pass till! Lyckades få med mig Amanda som sällskap och vi hade en riktigt trevlig tur i slalombacken, där gick vi upp och ner med stavar. Försökte också lägga upp en bra taktik inför torsdagens Hallstatest där jag strängt bestämt mig för att göra personbästa! Tänkte prova springa i orienteringsskor för att få riktigt bra grepp i backen, samt ha tajta och lätta kläder för vindmotståndet. Visst låter det som en radikal förändring? : )
Jag hoppas att det är ett vinnande koncept +en Magda är i bra form!

Är jag orienterare?

Sitter och kollar på Bygglov på TV. Plötsligt kommer jag på mig själv hur jag sitter och ler. Man blir så glad av att se alla dessa männsikor lyckliga över sina nya hem. Dessutom blir man givetvis väldigt inspirerad och sugen på att fixa och dona själv hemma. Längtar till hösten när vi flyttar till Östersund och en ny lägenhet (om vi nu hittar en), för då får man planera, möblera och pynta på nytt. För övrigt så blir det femte året på rad jag flyttar till en ny lägenhet, så vid det här laget är jag flyttningsexpert, men jag ser fram emot det ändå.

Har varit ute i skogen och grisat på idag. Provade på lite nya stigar, vilket blev en rätt spännande utflykt. Stigarna var snarare blöta och leriga myrar, sen hade jag inte riktigt koll alls på var jag befann mig. Konstigt nog så finns det en tjusning med det också, alltså att bara springa och se vart man hamnar. Sen var ju leran bara bonus! ; )
Jag kom i alla fall hem till slut! Man måste få ha lite spänning i vardagen. Eller hur?

Magdas kom ihåg: Att träna inför 5-dagars i Sälen! (Då är det nog bra att ha lite koll på var man befinner sig, annars finns risk för låååångpass.)

En mysig lördagskväll i bilder!

Gårdagen bjöd på 3-timmarspass med rullskidor och löpning, sen svenskaplugg och finfin grillkväll när vi..

..tog cyklarna ner till Risön..

..där Jeppe fick agera grillmästare, vilket han lyckades väldigt bra med!

Vi myste och sjöng till tonerna från Vikstens gitarrspelande..

..Och jag hade på mig en favoritklänning kvällen till ära!

Blommorna doftade helt underbart, det märks att sommaren börjar närma sig (om man bortser från att värmen inte riktigt infunnit sig än)!

Grattis!

Grattis på morsdag min underbara och vackra mamma!

Äntligen!

Nu kan jag åter igen visa upp min vardag i bilder. Vad härligt! En bild säger ju mer än tusen ord. Eller hur?! :-)

I början av veckan blev det tuffa löpintervaller uppför slalombacken. Det var tufft..

..Men väl uppe på toppen fick man njuta av den finfina utsikten. Sollefteå är verkligen vackert tycker jag!

Ikväll bjöd jag på finmiddag. Den bestod av fläskfilé med kantarellsås..

..och favoriten Barbecue-potatis!

Och lite annat tillbehör som juice och grönsaker!

Dessutom behöver jag inte längre äta middag själv, har en pepparkaka till sällskap!

Och här har vi kocken, nöjd och belåten. I den underbara rosa badrocken fredagskvällen till ära!

Trevlig helg mina vänner!

Brun, brunare, brunast!

Ooow, så mätt i magen jag blev efter att ett gäng köttbullar och makaroner hoppat ner och fyllt upp mitt tomrum. Nu är jag sådär trött i huvudet och kroppen så att en eftermiddagslur inte alls skulle sitta fel, men det vore dumt att riskera att vara pigg till natten. Nä, vaken ska jag vara om jag så ska behöva ta hjälp av tändstickor till ögonen! : )

Idag fick jag smaka på härliga rullskidsintervaller! Åkte först uppför hela hallstabacken till skidstadion i tufft tempo, en lång och superfin diagonalbacke som är svår att hitta någon annanstans. Förstår egentligen inte varför man inte utnyttjar den lite oftare för intervaller, den är ju helt kanon (däremot inte lika trevlig att åka utför, det kan jag intyga)! Tror att man kan bli lite hemmablind ibland och inte riktigt se vilka bra resurser som erbjuds.
Sen blev det korta intervaller på rullskidbanan, min diagonal har aldrig känts så bra som nu och att åka i fina diagonalbackar är det underbaraste som finns. Det är ungefär som min kärlek till choklad, jag vill mumsa i mig alla jag ser runt omkring mig (backar alltså). Eller i alla fall nästan!

Har planer på att spela brännboll ikväll, men vi får se hur det blir med den saken. Det kanske är fler än mig som är lite trötta. Ska hur som helst heja framför TV:n ikväll när Sverige kvalar till Eurovision song contest. Spännande!

Och snart är Jeppe hemma igen, jag längtar faktiskt lite! Får se om han är brunare än mig, vi elitidrottare tävlar faktiskt i det mesta! :-)

Framsteg

Första onsdagen på väldigt väldigt länge som jag bara kunde studsa upp ur sängen när klockan ringde 06.00! Så otroligt skönt att vara igång tidigt på morgonen när man känner att kroppen också vill det.
Började dagen med ett styrkepass för mina knän och ben, sen avslutade jag träningen med lite överkroppsstyrka. Det känns att styrketräningen börjar ge resultat efter ett par veckor där det blivit mer kontinuerligt, vilket är otroligt roligt. Jag börjar allt krypa närmre mitt mål inom att förbättra styrkan. Kul när man märker att träning ger resultat!

Sen har jag haft håltimme i hela fem timmar, men hade inga som helst problem med att fördriva tiden. Köpte världens godaste äggmacka för otroliga 5 kr(!) och besökte biblioteket där jag satt och läste i några timmar. Biologiplugg är ungefär det jag roar mig med nu i dagarna när jag inte är ute och tränar, men det är ett ämne som verkligen intresserar mig, inte minst nu när jag arbetar med genetik.

Ikväll blir det plugg och städning för hela slanten. För imorgon får jag finbesök av Jeppes pappa (som förhoppningsvis ska leverera en ny fungerande spis), så det är bäst att jag putsar upp golven till dess! :-)

Förresten så fungerar fortfarande inte publiceringen av bilder här på bloggen. Vet inte riktigt varför, men lovar att uppdatera så fort det vill fungera igen!

Slalombacken!

Idag var det löpintervaller som stod på planeringen. Så jag begav mig till slalombacken på Hallstaberget för att springa hela vägen upp ett par gånger. Måste erkänna att det var rätt tufft, men riktigt bra träning! Träffade på Amanda där, så vi gjorde sällskap i slutet av passet. Efter två och en halv timme var man riktigt trött, men väldigt nöjd och belåten. :-)

Ikväll kommer Amanda hit och jag ska bjuda henne på en god vardagsmiddag som med stor sannolikhet kommer bestå av pasta och någon trevlig sås till. Sen blir det plugg för hela slanten!

(Bilder från dagens pass kommer senare! Är lite tjorv med tekniken för tillfället.)

Mot okända hav.

Nu så är det mindre är 4 veckor tills skolan slutat och jag flyttar från Sollefteå. Tanken slog mig idag hur mycket jag tycker om det här stället och alla härliga människor som finns här. Jag kommer till och med att sakna den här tråkiga korridoren nere på skidgym!

Träffade min lillebror på skolan idag. Han är så rar och go!

En paus.

Ibland undrar jag om det finns någon gräns över hur mycket information man är mottaglig för? Jag har nu läst i min biologibok i över en och en halv timme och börjar redan känna hur mitt huvud börjar överhettas. Det är nästan som jag håller på att svämma över av alla nya ord och termer och förmodligen kommer jag bara ihåg hälften av allt nytt jag läst. Så jag tänkte ta mig igenom alltihop en gång till. För då borde ju den andra halvan också fastna! :-)
Jag tror det är bra med pauser i pluggandet, då får man chans att låta allt sjunka in i huvudet. För tillfället lyssnar jag till U2 som jag låter strömma ut ur högtalarna. Det är grymt bra musik som ger mig avkoppling och lite ny energi!

Dagen har varit väldigt lugn och skön. Hade sovmorgon till kvart i elva och därefter blev det samtal med min tränare om den gångna träningsperioden. Har även hunnit med ett välbehövligt besök på konsum, det var nämligen nära att det ekade i kylskåpet på morgonkvisten, men nu är det åter välfyllt med delikatesser som yoghurt, frukt och grönt!

Här hemma är det numera ovanligt tyst när mitt sällskap befinner sig på Kreta med de andra (stora) grabbarna i landslaget. Är lite ensamt, men ska passa på att utnyttja tiden för att avverka lite i pluggandet och andra nyttigheter.

Nu ska jag återgå till genitikens värld, som trots allt är rätt intressant!

Lycka.

Så är man tillbaks till verkligheten efter fyra underbara dagar fyllda med skidåkning så det bara stänker om det! Har åkt upp och ner för en massa berg och in i mysiga dalar. Har tränat så svetten sprutat och samtidigt försökt njuta av att befinna mig i den otroligt fina miljön som Stekenjokk erbjuder. :) Solen har strålat mestadels hela tiden och en brun (eller okej, mer röd) färg har bosatt sig i mitt ansikte. Många skratt har jag också kunnat bidra med när jag numer går under namnet "mössranden". Men den bjuder jag på, för det syns ju att man är frisk och har varit ute i fjällen och finvädret!

För tillfället är jag riktigt trött och längtan efter att få vila är rätt stor. Men det är väl tillåtet efter ett tufft läger!? Men man har inte tid att ligga på latsidan, för nu är det slutspurten i skolan som gäller.

Bjuder på lite bilder från de senaste dagarna, hoppas jag kan förmedla känslan av hur härligt vi haft det!

Stekenjokk nästa!

Igår kväll var det på finväder här i stan den här fina vyn bjöds det på från vårat fönster. Dock lite blåsigare och kyligare än vanligt, men det är ju dumt att klaga när solen kikar fram och klockan är efter tio på kvällen!

I morse ringde väckarklockan 06.00, vilket betydde morgonstyrka och MAQ (rörlighetsstyrka) kl.06.45. Måste erkänna att det var lite kämpigt att kliva upp ur sängen, men efter en god frukost började man åter kvickna till liv.

Nu har jag äntligen skrivit min sista svenskauppsats och väskan är (nääästan) färdigpackad. Snart är det lunch och fysiklektion, sen bär det av norrut mot Stekenjokk! Ska bli underbart att få åka skidor igen. Hoppas bara att vädergudarna är på lika bra humör som jag är.

Vi får även hålla tummarna för att trådlöst internet finns på hotellet brevid våra stugor, så jag kan hålla er uppdaterade om vad som händer ute på fjället!

På återseende!

Glader

Och så här glad är jag idag! Eller i alla fall igår natt. Plötsligt väcker Jeppe mig när han undrar varför jag skrattar. Om man skrattar när man sover, då måste man ju verkligen ha roligt hela tiden. Men när jag tänker efter så stämmer det riktigt bra. Det är ju jag som är glader!

Den enda stunden idag när jag inte skrattat sådär speciellt mycket idag är när jag flitigt putsade på min svenskauppsats. Men snart är den klar och då kommer förmodligen mitt humör att blomstra upp igen. För hur skönt är det inte att slutföra ett mål och känna sig riktigt oförskämt nöjd.

Nöjd var jag förresten tidigare idag när jag gjorde sällskap med grabbarna på löppasset. Jag bet i hela tiden och gav mig inte! I år ska jag vara tuffare och hårdare. Det är en sak som är bestämt!

Snart är det läggdax!

Nya tider. Härliga tider.

Hej vänner!
Nu så har man helt plötsligt blivit med hemsida och blogg. Det är knappt så att man själv hänger med i teknikens utveckling, men det känns helt klart väldigt spännande!
Här ska jag försöka hålla er uppdaterade om mina äventyr och min spännande vardag.

För tillfället befinner jag mig i Sollefteå där sommarvädret redan tjuvstartat och då vill man självklart passa på att vara ute och njuta lite extra.
I helgen är det grillning som varit den populäraste aktiviteten, vilket varit väldigt mysigt i det rätta sällskapet.

Har även dammat av rullskidorna i veckan, som har fått vila hela vintern. Man kände sig nästan lite ovan i början, men efter 5 minuter var man igång igen. Det är ungefär som cykling, det sitter i ryggmärgen!
För övrigt så präglas träningen av stora styrkeinslag. Det är nämligen nu i början av uppbyggnadsperioden som man ska passa på att bygga upp extra stabilitet i musklerna inför den tuffa sommarträningen.

På onsdag lämnar vi sommarklimatet här i Sollefteå för att ge oss av upp till Stekenjokk, där det blir härlig skidåkning (förhoppningsvis) och mycket mängd. Ska bli skönt att komma igång ordentligt efter en lugnare tid.

Har precis avnjutit söndagsmiddagen tillsammans med Jeppe, mitt dagliga och mycket trevliga sällskap. :-) Idag bjöd jag på färsk pasta med en sås innehållande bland annat gravad och rökt lax. Jeppe sa: "Det var bland det godaste du lagat!" Vilket jag måste ta som en komplimang eftersom jag är pastasåsernas drottning.

Den där Jesper är för övrigt en mycket snäll person. Titta vilken tjusig hemsida han skapat för mig! Inte sant?
Jag är väldigt tacksam och stolt.