Ut i hetluften!

Jag bär på goda och framförallt roliga nyheter! Jag ska åka Världscupen i Düsseldorf i helgen, det kommer bli grymt. Spännande att få åka en kort stadssprint i fristil, vilket jag tycker borde passa mig rättså bra. Jag är så otroligt laddad och det pirrar lite i magen när jag tänker på hur fort jag vill åka. Är dessutom lite revanchsugen efter fjolårssäsongen då jag i Trondheim åkte in på en lite snöplig 31:a plats och missade kvartsfinalen med bara någon tiondel.

Jag ska se till att jag åker så fort jag bara kan! :-)

Intervaller, sprint och snö.

Min sprintform kändes grym på intervallerna under förmiddagen, ska se till att konservera den till nästa helgs tävlingar i Idre :) Svenskarnas sprintform i dagens världscuptävlingar verkade också rätt bra. Men man måste ha flyt, eftersom minsta lilla misstag kan få stora konsekvenser. Det gjorde lite ont i mig att se Jeppe ramla i första utförsbacken, för jag vet att det kommer gå riktigt bra om han är pigg, inte ramlar och alla grejer håller sig hela från punkt A till B. Oflyt är någonting som jag tycker han fått smaka nog av!

Någon som verkligen imponerade var "flygande Falken". Eller egentligen visste jag redan att hon kunde åka ruskigt fort, men att hon skulle få till det så rackarns bra i sin andra världscuptävling var ju verkligen imponerande och inspirerande. Härligt Falk! :D

Jag tror förresten någon där uppe i himlen hörde mina önskningar om ett vitt Östersund, för det har faktiskt snöat riktiga "lappvantar" under förmiddagen. UNDERBART! Jag bugar och bockar!

Nu ska jag fixa och trixa lite här hemma, sen blir det en riktigt god middag med ett gäng härliga tjejer. Vi hörs!

Se så fint det är utanför mitt fönster!

Med lite snö på backen förstärktes alla julkänslor..

..Även tomten såg lite gladare ut :-)

Först glitter, sen glamour!

Hello friends! Nu är det mycket som hunnits med sen sist vi hördes i bloggen. Träningen har fungerat fint och jag har fått ett par riktigt fina pass i benen som känt sig rätt pigga de senaste dagarna. På ÖSK ligger den ljuvliga och populära snösträngen fortfarande kvar trots ett rättså växlande väder. Vissa dagar är den lite isigare i spåret och andra dagar lite trevligare. Men det går inte att undgå att de flesta av oss skidtokiga vänner här i staden har en stark längtan efter riktigt härlig fin natursnö. Komsi, komsi säger jag!

I veckan har jag även blivit något av en expert inom området barnmat. Tro mig, jag har lärt mig laga goda (och minde goda) soppor, testat välling, gröt, ätit ett antal mosade bananer, diggat potatismos och andra lättuggade födoämnen. Nu tror ni säkert att jag suttit branvakt, men så är inte fallet. Det hela beror på att jag i tisdags gjorde ett efterlängtat besök till en kalasduktig tandläkare för att skaffa mig en rejält glittrig tandställning i överkäken. Det kanske inte är så mycket till glamour just nu, men vänta bara när det åker av, då kommer garanterat ett riktigt hollywoodsmile infinna sig. Men barnmaten får hänga med ett par dagar till, så gaddarna får återhämtat sig lite. Jag kunde lyckligtvis äta en god lussebulle (med stor försiktighet) som skapades vid mitt och Sannas julbak igår. Vilken lycka! Och mysigt är det att julen närmar sig med stormsteg :)

Nu väntar sängen, imorgon väntar ÖSK och föhoppningsvis snabba ben, för jag ska dunka sprintintervaller. Sen ska jag heja fram svenskarna som åker i Kuusamo, och framförallt Jeppe. Ååå vad jag hoppas det finns snabba ben där också!

Jag och "silvertänderna" önskar dig en trevlig helg!

Vilken morgon!

Bättre morgon går knappast att få. Skidåkning på TV med en riktigt god frukost. Julgranen som kom på plats igår kväll lyser finfint, och nu vräker dessutom snön ner utanför mitt fönster. Själv sitter jag i soffan och håller tummarna. Heja Sverige!!!

Igår, idag, ikväll!

Idag har jag varit på besök i Storhogna för en finfin skidtur. Det är verkligen en riktig pärla det där Storhogna. Jag känner mig alltid lika lugn och harmonisk när jag är där. Det var riktigt härligt skidföre där och överraskande nog till och med kallsnö. Det gillades! Efter en fin tur i skogarna mellan Storhogna och Vemdalsskalet blev det en god lunch med ärtsoppa och pannkakor på Skicenter innan vi startade färden hemåt.

Kan även berätta att jag passade på att ta vara på tillfället att få en tävling till i benen igårkväll. Det var nämligen årets första ÖSK-skida som gick av stapeln, masstart i fristil 10 km. Tyvärr hade jag ingen lyckad tävlingsdag eftersom jag gjorde en riktig rejäl vurpa i den berömda velodromkurvan i första utförskörningen. Förutom en massa tappad tid, tappade jag även trugan på staven, vilket inte gjorde det enklare för mig i det lösa föret (det där med stavtrubbel verkar vara lite av paret Modin/Pajalas specialité). Men jag tog mig i mål, fick ett kanonbra pass och fick ett positivt tecken av kroppen som återhämtade sig bättre än i Bruksvallarna.

Ikväll blir det soppkväll med några av mina favorittjejer! Det ser jag fram emot!

Vi hörs!

Pysseltjejen är i farten!

Har haft en skön vilodag där jag bland annat hunnit med en massa vallning av mina skidor, lunch på MR Husman och en sväng på stan med Cilla och Emma. Eftersom jag är en pysseltjej så tänkte jag nu försöka vidga mina pysselvyer. Måleriet får alltså vila för en stund och istället har jag idag införskaffat mig lite garn och två stickor. Men nu när jag väl tänkte sätta igång kom verkligheten ikapp mig. Jag har ju inte en blekaste aning om hur man gör detta. Nu hoppas jag på att Youtube ruvar på svaret!

Rapport från Bruksvallarna!

Nu är Magdalena Pajala tillbaka i bloggvärlden! Jag gissar att ni saknat mig!? ;-)

Har haft 10 toppendagar i Bruksvallarna, som nu mer känns lite som mitt andra hem. Jag har åkt många fina lugna skidpass, men även några stentuffa varianter där jag även fått chansen att mäta krafterna mot Sveriges landslagstjejer. Bättre träning går knappast att få! Utöver träningen har jag levt det ultimata lägerlivet som inkluderar en hel del mat, sömn, härliga vänner och många skratt. Jag har verkligen levt och mått bra.

Framåt helgen så började tävlingspirret komma fram, precis som önskat. Och som jag var laddad och taggad för att åka fort när jag i lördags stod på startlinjen för andra gången i år. Klassisk sprint på 1400 meter var det som gällde. Snacka om härlig känsla att fått explodera och ge ut allt jag hade inom mig! Det resulterade i en fin 6:e plats i prologen, 2,4 sekunder efter Justyna Kowalczyk. I kavartsfinalen gick allt som planerat där jag och "flygande Falken" gick vidare utan några större bekymmer. Tyvärr så kom jag inte längre än till semifinal, men det var verkligen ett heat som var av absoluta världsklass, där jag mer eller mindre var omringad av VM och OS medaljörer. Det var i alla fall skitkul att känna att sprintfarten finns i kroppen och dessutom var dagen en superbra erfarenhet! Dagen slutade alltså med en niondeplats, samt en väldigt nöjd och glad Magda.

Igår, söndag, var det 10 km fristil som stod på tävlingsprogrammet. Jag gav allt jag hade och var verkligen slut när jag gick i mål. Kroppen kändes helt okej, självklart var benen lite trötta efter lördagens sprint. Men jag gjorde mitt bästa och det räckte till en 36:e plats. Placeringen är inte så mycket till att "hänga i julgranen" men jag kan inte påverka att det var 35 stycken som åkte snabbare. Det är helt enkelt inte svårare än att fortsätta jobba på, träna mer på mina ledstjärnor och fortsätta utvecklas.

Nu sitter jag hemma i min sköna soffa för att njuta lite av lugnet. I Östersund ligger tyvärr inte någon snö på backen, förutom ca 4 km konstsnö på ÖSK som jag snurrat på idag. Imorgon väntar en vilodag och den ska jag verkligen ta vara på :-)

Kram på er!

Nya äventyr!

Väskan är packad, skidorna vallade och jag är laddad som tusan!

Imorgon kl 09.07 hämtar Grön upp mig, då bär det åter av till skidåkarnas paradis Bruksvallarna.

Yeehaa!

(Bilden är från sommarlägret i Bruksvallarna)

På buss och taxibilar..

..åker jag omkring i Piteå. Jag kan inte låta bli att tycka det är lite häftigt!

Kanonbra intervaller med sällskap!

Nu är jag i Östersund igen! Det är lite ensamt här hemma nu när inte Jeppe är här. Men ibland kan det vara skönt med lite egen tid. Fördelen är att jag får spela hur"tjejig" musik jag vill utan några klagomål ;)

Idag har jag åkt skejtintervaller på ÖSK. För det finns nämligen en 2,6 km lång slinga med snö som är sparad från förra året. Kanon! Fick dessutom sällskap av Cilla idag på intervallerna. Vi körde 2*20 min och jisses vad bra det blir när man kan ligga och växeldra och pressa varandra. Vi konstaterade att vi svenska tjejer borde bli bättre på att träna med varandra (speciellt på intervallpass) och därmed hjälpa varandra till framgång!

Dagens GRATTIS går till fröken Jennie Öberg som idag fyller 20 år. Stora tjejen du har blivit! :-)

Alla dagar behövs.

Idag har solen lyst in genom fönstret hela dagen, på min vilodag. Själv passade jag på att sitta inne och göra bort lite grejer på datorn som var tvungen att fixas. Sen när det var klart så gick jag ut i mörkret för en skön kvällspromenad. Tycker att det är någonting speciellt med att vara ute när mörkret lagt sig. Lite konstig kanske, men det är faktiskt mysigt. Prova!

I morgon ska jag till Vallsberget för lite skidåkning, sen blir det en löptur med Karro och lunch hos farmor och farfar. Dagarna här hemma har tyvärr tickat på alldeles för snabbt (som vanligt). Så nu ska jag verkligen njuta in i det sista. Kram på er alla!