Åre/Tegefjäll med brudarna

Idag så beger jag mig på en liten minisemester bara ett stenkast härifrån, till härliga Åre! Kommer vara borta till söndag, och precis som förra året har vi hyrt en stuga i Tegefjäll. Ska bli toppenkul att återförenas med mina härliga Sollefteåtjejer över en helg. Vi ska på fina skidturer på fjället, äta god mat, umgås, ha mysiga kvällar, dansa och bara njuta av varandras sällskap. Dessutom är jag nästan frisk nu (efter en riktigt envis förkylning) så jag kan förhoppningsvis även börja komma igång med löpningen nu i dagarna. Och det ska verkligen bli skönt, för jag är så ruskigt träningssugen!

Förra årets lyckade Åresemester:

Morgonstund har guld i mund..

God morgon bloggen! Sitter ute i den mysiga morgonsolen. Har stigit upp med tuppen och lamnat bilen till verkstan. Under tiden den fixas har jag promenerat och nu sitter jag i solen och bara njuter.. Hoppas att ni har en bra dag!

Guldkorn

Nu i dagarna är det fullt upp med utvärdering av säsongen och uppstart med planering inför det nya träningsåret. För i söndags var det "nyårsafton" för oss skidåkare. Ja visst låter det lite tokigt, men träningsåret avslutas i april och dagen efter så påbörjas ett nytt år.

Det är alltid en sån härlig känsla att få börja om med en ny och fräsch träningsdagbok. Ett nytt år startar med nya förhoppningar och förväntningar. Dessutom är min motivation på topp, så jag har alla möjligheter i världen att göra någonting bra av detta år. 

Jag vill lyfta fram lite grjer som varit extra bra för mig i år. Vi kan kalla det för en lista med årets bästa..

Prestation: Här finns det mycket bra som jag plockat med mig i bagaget. Men för att nåmna några är 6:e platsen i sprint på SM, vinsten i Skandinaviska cupen i sprint i Lettland och 4:a i totala Intersportcup (Sverigecupen) mina guldkorn.

Frukost: Jag har varit superduktig och ätit min havregrynsgröt så gott som varje morgon!

Skidor: Mina klassiska vid namn Turin och skejtparet som så fint heter Vallsberget.

Tanke: "Det enda jag kan påverka är det som händer just nu"

Kom ihåglapp: Packlistan har varit guld värd. Jag rekomenderar den starkt! Man glömmer aldrig någonting när man är ute och reser.

Säng: Länge leve våran dubbelsäng som är så mjuk och skön. Den har givit mig nätter med minst nio timmars sömn per dygn. En stor anledning till varför jag varit så mycket frisk!

Vallare: Piteå Elitvallarna är någonting utöver det vanliga. Jag har haft helt underbara skidor. Tack!

Underbara överraskning: Att jag fick chansen att åka två världscuptävlingar!

Lyckokänsla: Vinsten i Skandinaviska cupen. Jag har aldrig förr upplevt sånt glädjerus. Jag var så glad att jag grinade. Total lycka som var obeskrivlig. Behöver jag säga mer?

Vardagskänsla: Att ständigt vara pigg, utvilad, ha få/inga stressmoment och må riktigt bra.

Lärdom: "Du vet inte hur fort du kan åka". Oftast kan man mer än man tror.

Lättnad: Är överlägset när jag klarade körkortet den 7 Januari. Hallelujamoment!

Tränare: Min kloka tränare och pappa Sven-Erik. Han är grym och känner mig och min kropp riktigt bra. 

Träningsvecka: Abisko veckan i somras. 29 timmars hård träning i underbar miljö. En av Sveriges vackraste platser.

Middag: Min renfilé med kantarellsås och rotgrönsaker i ugn. 

Inspiration: Min sambo, pojkvän, träningskamrat (och alla andra titlar du har för mig) Jeppe. Vi sporrar varandra. Du ger mig grymt med inspiration! 

Aktivitet: Afrikansk dans är superkul! 

Flytt: Jag och Östersund kommer bra överrens. Jag känner mig harmonisk, lugn och trivs som bara den här i våran mysiga lägenhet.

Målsättning: Jag klarade av alla mina mål galant! Dessa var att ta mig till A-final i en Intersport cup och bli uttagen till att åka skandinavisk cup. Sen fick jag ju en massa bonus också kan man säga.

Min omedvetna utvecklare: Bloggen och hemsidan har varit skön att ha. Jag tror det är bra att få skriva av sig och reflektera kring sin vardag och sina prestationer. Jag känner att det givit mig en hel del. Sen är det väl också rätt fiffigt att kunna dela med sig av sina erfarenheter till andra människor?

Drivmedel: Min längtan efter att nå min dröm. Jag vill spränga gränser och se hur långt jag kan gå.

Jättestort tack: Till alla som följt mig, hejjat och sponsrat mig. Ni har alla varit delaktiga i mitt fina skidår  08/09.

Kram på er!

 

Kvällsmys med grillning

I afton har vi roat oss med lite grillning på ÖSK med finfin utsikt över staden. Jag och Jeppe satsade på att grilla pinnbröd, men det blev till en början mer likt kolbullar, som någon så fiffigt uttryckte. Nåja, grillningen tog sig och hela gänget blev nöjda, mätta och belåtna. En riktigt trevlig kväll i bra sällskap!

Bilen blir så ren och fin, titta på hans glada min!

Se så tjusig den blev igår! Skinande ren! Så här bra har vårat vrålåk aldrig någonsin mått, speciellt efter lite fix och trix alá Modin och Pajala. ;-)

Bruksvallarna/Ramundberget 2009

Nu är jag hemma igen efter en fjällsemester i Bruksvallarna/Ramundberget. Tyvärr fick jag mest se stugväggarna denna vecka eftersom min hals inte har varit på sitt bästa humör. Men trots detta har det varit riktigt skönt att få andas lite fjälluft! Man kan även kalla denna vecka för "en resa till matparadiset", eftersom fru Modin och Pajala bjudit på riktiga kanonmiddagar varje kväll. Jag hoppas helt klart på fler av dessa sammankomster. Det har varit riktigt trevligt!

Nu är jag i alla fall åter hemma i Östersund och ska snart iväg för att vårstäda bilen. För vår är det så det bara skriker om det här i stan. Och bilen behöver verkligen snygga till sig lite efter en tuff vinter.

Vi hörs!

Vi har det bra!

Från mig till er alla..

..En riktigt glad påsk!

Bilden är målad av Magdalena Pajala 21 år ;-)

Jag gillar..

..dessa vårdagar! Men nu hoppas jag att solen snart kikar fram igen efter två dagar med regn, snö och blåst. Aprilväder tror jag det kallas. Men nu vill jag ha riktigt härligt väder som i tisdags när jag gjorde en härlig skidtur på isen i sällskap av Sofie och Jeppe. Sådana dagar är lycka för mig!

Igår åkte jag förresten Jämtkraftsprinten på ÖSK. Det gick rätt bra, trots att min egna vallning kanske inte var av toppklass i det busiga vädret och de sockriga spåren. Men jag kämpade mig in på en delad tredjeplats med Rydqvist efter Britta och Ingrid. Dessutom blev jag några kronor rikare, och det skadar inte direkt. :-)

Snart väntar fjällvärlden och Bruksvallarna. Ååh vad jag längtar efter fina turer på fjället och goda och trevliga middagar tillsammans med familjerna Modin och Pajala. Det är mycket roligt som händer just nu!

Ett underbart avslut!

Nu är helgens cuptävlingar i Piteå avslutade, samt den totala Intersport cupen, vilket verkligen gick över alla mina förväntningar!

I gårdagens lopp (10 km jaktstart i klassisk stil) åkte jag upp mig från min utgångsposition som nia till en fjärdeplats. Allt gick verkligen min väg! Jag kände mig ruskigt pigg i kroppen så taktiken fick bli att hänga med i klungan som ganska snabbt skapades (med mig, Sofia, Mia, Ingrid och Ida O) för att lägga på en ordentlig spurt på slutet. Något som jag lyckades fint med! Jag tror aldrig jag åkt så bra klassisk skidåkning som jag gjorde i helgen. Den piggheten som fanns i kroppen var så obeskrivligt härlig. Jag vill uppleva det igen! Men tyvärr lider säsongen mot sitt slut, med blandade känslor, så nästa klassiska lopp blir troligtvis inte förrän nästa säsong.

Det var i alla fall ett riktigt lyckorus jag fick uppleva igår på Vallsberget i Piteå. Jag packar ner det i bagaget. Där det för övrigt nästan kokar av motivation och inspiration till nästa säsong! Dessutom var det superkul att få avsluta cupen på detta vis, speciellt när det var på hemmaplan.

Tusen tack till all publik som hejade på mig i helgen. Ni gav mig verkligen extra mycket energi som gjorde att jag kunde prestera ett lopp som får benämnas som det bästa jag gjort inom distansskidåkning!

Sen blev jag även fyra i den totala Intersport cupen (där man räknar ihop de sex bästa resultaten från de åtta deltävlingarna som har varit).

Nu är jag hemma i Östersund och har precis kommit hem från en lektion i skolan. Jag har åter dykt ner i Affärsredovisningens värld för att simma runt bland lite siffror en stund.

Kram på er!

Cupavslutning i mitt revir

Nu är jag åter hemma i Piteå. Denna gång för att åka årets sista tävling i Intersport cup som går av stapeln imorgon (lördag) på Vallsberget. Känns extra roligt att få tävla när det är på hemmaplan i den fina Piteåterrängen. Sen skulle det ju verkligen inte heller kännas dumt att få avsluta säsongen (som redan gått över förväntan) på ett fint sätt. Så imorgon är jag verkligen inställd på att kriga med kroppen mot mjölksyran!

Trevlig helg till er alla. Hoppas ni får ett par mysiga dagar med solsken!

Har ni märkt någon förändring?

Nu när min hemsida snart fyller ett år kände jag att det var dax för en uppfräschning av min sida. Omväxling fönöjer, eller hur?!

Jeppe satte igång med arbetet för ett par dagar sen för att uppfylla mina önskemål, och tro mig, han har verkligen jobbat hårt och ambitiöst med detta. Och visst blev resultatet tjusigt! Imponerande vad den mannen kan! Nu känns det verkligen som 110% Magda!

Jag hoppas verkligen att du kommer att trivas! Välkommen till nya www.magdalenapajala.com

---------------------------------------------------------------

Är det någonting som ni tycker fattas här eller som vi borde utveckla?
Alla åsikter är välkomna!