Om en vecka...

..Åker jag världscup i Lathi!!! Håll i hatten!!! Jo, det är faktiskt sant, och det kommer bli en sån fantastisk upplevelse och erfarenhet. Det är det här jag alltid drömt om. Mäktigt!


Den fina bilden är tagen av Lasse Modin (Jespers farbror) under SM i Sundsvall. :-)

Vilodag med lyxfrukost, VM och bad

Har en välförtjänt vilodag efter flera dagar med dubbelpass. Nu är kroppen lätt sliten så det känns skönt att få en dag för att återhämta sig lite. Har fått en kanonstart på dagen med en riktig lyxfrukost med massor av god frukt, smörgås, yoghurt och juice. Senare idag så blir det till att mysa i soffan framför VM. Hoppas verkligen att Sverige har en lite mer lyckosam dag idag. Jag håller tummarna. Sen blir det kanske ett besök till Storsjöbadet. Skönt att få mjuka upp kroppen med lite simmning och plaskande i vattnet:-) Ha en mysig dag!

Toppenhemligt.

Har precis kollat VM här hemma från soffan, och man blir helt varm av glädje av att äntligen få se Södergren kliva upp på pallen. Det är han verkligen värd, vilken "fighter". En silverpeng är verkligen inte illa och de behövde Sverige! Hurra! :D

Själv håller jag på att ladda inför dagens andra pass som kommer att bestå av en löptur och lite rörlighetsstyrka. På förmiddagen kämpade jag mig uppför en nio minuters backe, tre gånger om i full fart. Fick fint sällskap av Peter Larsson och Fredrik Persson och jag lyckades näääästan hänga på (med lite fler år av träning så) ;-) Passade även på att fråga Peter (som är reserv till VM) om lite sprinttips. Så nu har jag en ny startposition att träna på. Den ska enligt honom vara den absolut bästa och jag fick absolut inte berätta för Jeppe. Toppenhemligt med andra ord, och gissa om det är någon som är nyfiken här hemma!?

Här är resultatet..

..av gårdagens pyssel med semlorna. Gunnel hade varit snäll och bakat de goda bullarna, resten kunde jag fixa själv;-) Och visst blev de söta med små hjärtan på toppen!? Min kreativa sida fick aktivera sig en stund, och gott blev det också.
Trevlig helg till er alla! Nu är det äntligen fredag, min favoritdag!

"Smärta är bara vekhet som lämnar kroppen!?"

Jag har ruskig träningsvärk i kroppen. Nu vet jag att jag lever. Konstigt hur det liksom kan göra så ont och vara skönt på samma gång. Och nu när varje rörelse görs med smärta så tror jag att gårdagens styrketräning måste gjort att jag blivit lika stark som Karl-Alfred. Kanske är det så!? Jag bävar lite inför morgondagens styrkepass, då jag vet att träningsvärken brukar vara som värst dag 2. Men jag får skylla mig själv när det var ett tag sen jag plågade min kropp på detta viset. Det är nog någon högre makt där uppe som skrattar åt mig och säger "där fick hon allt för att hon inte gymmat bättre på sistone..mohaha"!

Jag och Jeppe (som har minst lika ont i kroppen som mig) har kommit på en liten lek. Den går ut på att nypa sin motståndare i de muskler som gör som mest ont. Visst låter det brutalt!? Det kan jag intyga på att den är, och orättvis. För han har så mycket längre armar än mig! Men jag satsar på att attackera när han minst anar det, en fenomenal taktik! :-)

I övrigt så har jag varit ute på dubbelpass i den härliga terrängen idag. Var riktigt hårda och fina spår och kroppen kändes pigg, så jag kunde inte låta bli att vara ute lite längre än planerat. Sådana här fullspäckade träningsdagar följer man verkligen skidåkarens "gyllene triangel", som är balansen mellan Träna-Äta-Vila. Vilket även i pricip är det enda jag sysslat med idag. Är så otroligt skönt att sova en stund mitt på dagen efter första passet och lunchen innan man far ut på nästa träningspass.

Nu tänkte jag gå och fixa en belöning till mig och Jeppe för dagen, nämligen semlor!!

Superhjälte eller astronaut?

Jag har länge funderat på vad jag vill bli när jag blir stor. Idag kom jag ett steg närmre svaret. Jag har nämligen testat på jobbet som superhjälte. Och inte nog med det! Jag tog en trip till rymden nu på kvällskvisten. Kolla själv, jag har bildbevis ;-)

Så snygg i rosa och allt (fast kaninöronen hade jag helst skippat)!


Titta Fuglesang, jag kan också!

Givetvis önskar jag att Jeppe vore tomten. För jag är ju jämt så snäll!

...Dock vet jag inte vad jag tycker om att han sällskapar med Jennifer Lopez!

Fix & Trix

Nu är allt färdigfixat här hemma efter resandet och jag kan med gott samvete unna mig lite "soffhäng". Gårdagen spenderades i tvättstugan eftersom jag och Jeppe samlat på oss tvätt som fyllde hela sex maskiner(!) på bara en vecka. Nytt världsrekord! Inte vidare glamoröst, men dessa sysslor måste visst också göras om man nu inte är fanatiskt njutare av svettluktande träningskläder (har dock inte jag blivit än). Sen har det handlats mat, tränats, sorterats post och papper, packat upp, lagat mat, fyllt i träningsdagboken och lite annat smått och gott som hör till vardagen.

Nä, nu ska jag fortsätta njuta lite av att inte ha några som helst måsten som vilar på mina axlar:-)

Jag är en idéspruta!

Nu har vi precis kommit hem från Ulricehamn. Var otroligt skönt att flyga och få en lindrig resa hem till Östersund eftersom vi varit ute på vift en hel del den sista tiden.

Tävlingarna gick i alla fall helt okej. En godkänd insats tycker jag. Inte så bra som jag hade önskat, men fortfarande helt okej. Det är svårt att vara på topp jämt.

Jag fick nöja mig med en sjundeplats på sprinten (alltså vinst i B-finalen), när jag olyckligtvis inte lyckades ta mig vidare till A-finalen mycket på grund av den smala banan som gjorde det svårt att komma förbi. Det är så viktigt att alltid vara på sin vakt och se dom möjligheter som finns, minsta lilla misstag kan ge stora konsekvenser. Det är kanske lite av charmen med just sprinttävlingar. Allt kan verkligen hända och spänningen är på topp! Det var i alla fall skönt att få revansch och vinna B-finalen, trots att det var surt att för första gången i år missa A-finalen. Jag blev även fjärde svensk vilket egentligen inte är så pjåkigt. :-)

Idag åkte vi 5 km fristil och jag tyckte faktiskt att kroppen kändes lite piggare än gårdagen. Det blev otroligt jämt tidsmässigt i klassen och jag blev 21:a och 13:e svensk. Det låter kanske inte mycket för världen, men jag har verkligen tagit "sjumilakliv" frammåt i den fria tekniken och blivit betydligt starkare sen den förra säsongen. Det är kanonkul!

Trots att det är ett par tävlingar kvar denna säsongen, som jag givetvis är väldigt fokuserad på, så kan jag inte låta bli att längta efter sommarträningen. Jag är verkligen motiverad och vill ta ytterligare steg frammåt. Det viktigaste är när man själv känner att man utvecklas istället för att stirra sig blind på enbart resultatlistan. Det är de små stegen frammåt som så småningom även kommer att leda till toppen av resultatlistan. Sakta men säker klättrar man uppför. Jag känner bara att åå vad jag vill dit, jag vill uppleva känslan av att vinna sprinten i Lettland om och om igen. Jag är redan nu fullsprakande med idéer om vad jag tänkt förbättra i min träning för att jag ska nå mina mål. Det är små detaljer, men som i det stora hela kommer göra väldigt mycket. Det är alltifrån vilka muskelgrupper jag vill bli starkare i till varianter av intervallpass som kommer göra att just jag blir bättre än alla andra. Det är viktigt att rannsaka sig själv för att kunna utvecklas, se sina styrkor och svagheter. Men även att ha viljan och tålamodet med att jobba med det. Det går inte över en natt och det ska man vara medveten om. Sen måste man givetvis tro på det man gör, det är det viktigaste!

Imorgon blir det en välbehövlig vilodag som ska spenderas så lugnt som möjligt. Sen går startskottet för en tuffare träningsperiod, med flera inslag av kalasbra "Magda-idéer". Det ska bli intressant!

Ulricehamn - imorn ska det gå fort!

Imorgon är en ny spännande dag. Då ska det sprintas här i Ulricehamns mysiga terräng, som jag tror ska passa mig rätt bra :-) Den påminner faktiskt en skvätt om banan jag åkte för drygt en vecka sen i Lettland och det gick ju verkligen bra.

Fick höra idag att jag har favorittrycket på mig inför morgondagen. Har inte tänkt så mycket på det tidigare men det känns ju onekligen lite ovant, men på ett positivt sätt. Och jag kan inte göra annat än att hålla med Håkans kloka ord om min frammarsch i spåret:
"Ta med dig det i bagaget, men inte i ryggsäcken!"

Hur som helst, jag har tänkt göra mitt bästa imorgon och dundra fram i skidspåret! Det kommer bli kanonkul!

Den bästa tiden har börjat. Tjooho!

Nu har årets bästa skiddagar börjat. Solen lyser och himlen är blå. Man blir ju bara så lycklig i magen av att vara ute i naturen denna tiden. Lite varmare hade det gärna fått vara (-21 idag), men man kan ju inte klaga när det är så här vackert! Nu är det inte så dumt att vara heltidsproffs vill jag lova. Stackars er människor som sitter inne på kontor hela dagen. Borde inta alla ha möjlighet att få komma ut och njuta av lite solenergi mitt på dagen? Det tycker jag! :-)

Åter på hemmaplan

Nu var det allt ett bra tag sen jag sist var hemma. Har mer eller mindre varit på vift i två och en halv vecka, och när jag inte varit på tävlingar så har jag fått fin avkoppling hos "Modins hotell" i Sundsvall. Det tackar jag för! :-) Men nu är jag alltså tillbaka i Östersund för att spendera två nätter hemma i vår egna sköna säng innan jag drar vidare med resväskan och skidorna söderut till Ulricehamn.

Den senaste tävlingsresan till Estland gick verkligen över mina förväntningar. Jag fick chans att överraska mig själv med min explosivitet och snabbhet på sprinten. Sen tycker jag att de två distanstävlingarna gick kalasbra, då jag blev tjugonde på fristilen och femtonde kvinna på den klassiska distansen över 15 kilometer. I övrigt så var resan väldigt intressant. Jag har aldrig förut varit i varken Lettland eller Estland, så det var en ny upplevelse. Jag kan i alla fall konstatera att vi har det riktigt bra ställt i Sverige, det borde vi vara enormt tacksamma för.

Idag ska jag ut på en mysigt fristilspass i Östersundsterrängen, sen blir det förhoppnings en favoritfika på Pause med fröken Hallberg.

PS.Tack för alla fina gratulationer. Det värmer.

Som en dröm!

Det känns helt fenomenalt underbart inom mig. Känslan av att vinna en tävling är svårslagen. Att det dessutom denna gången blev en Skandinavisk cup i sprint gjorde inte saken sämre. Jag tror jag var gladast i världen i torsdags när jag tog säsongens första stora seger. När jag kom på upploppet i A-finalen och kände att jag var starkare än norskan Ella Gjomle som låg framför mig trodde jag nästan att jag var i en dröm. Jag tänkte bara på att få korsa mållinjen så fort som möjligt utan att trassla ihop skidor och stavar eller dyka i snön. Men jag stod på benen och gav allt! Segern var min. Det känns verkligen härligt och sporrande för min fortsättning att få med sig detta guldkorn i bagaget.

Just nu befinner vi oss i Estland och jag har idag tävlat i 5km fristil. En rolig banan som passade mig perfekt. Jag tog mig in på en tjugonde plats, vilket jag är väldigt nöjd med. Dessutom var det små tidsavstånd och jag hade faktiskt bara 25 sekunder upp till en tiondeplacering. Imorgon är det 15 km klassiskt som står på programmet. Det ska bli riktigt roligt!

Skandinavisk cup!

Ar i sundsvall och mellanlandar innan det imorgon bar ivag till estland, dar jag blivit uttagen till att representera sverige. Ska bli riktigt roligt! Nu blir det ett skidpass pa sodraberget i finvadret!