Det nya teamet!

Säg hej till mina nya lagkamrater och maskotar vid namn "Rosa fräs". Det är med dessa två söta pinglor jag kommer dela många spännande läger och tävlingar med framöver. Vi kommer att få känna på medgång, motgång, spänning och glädje. Och dessutom tror jag dom kommer bringa mig en massa tur och lycka. För iklädd dessa härliga rosa nyanser som ger mig massor av energi tror jag någonting annat är omöjligt. Ja, det blir helt enkelt spännande att se. Men en sak är säker - Vi är starkare tillsammans! Sen passar vi även på att skicka ett tack och en stor varm kram till "Trägubben"!

Hej!!! Jag heter Rosa fräs och kommer från Strömnäs i Piteå. Är kompis med min ägare som är skidåkare.

Konsten att inte vara för ambitiös

Vilken vecka jag har haft! Har varit superduper effektiv och det känns lite som att jag lekt "stålkvinnan"...eller ja nästan i alla fall! Jag har dessutom upptäckt almanackans finess, genom att börja planera min dagar lite mer noggrant.

Dagarna har jag förgyllt med många fina träningspass och plugg inför gårdagens redovisning. Igår satt jag faktiskt på seminarium i 8(!) timmar, så efter det var huvudet överfyllt av ny kunskap. Men nu har jag faktiskt ingen lektion förrän min tenta som är på torsdag. Härligt! Och min plan inför den är att INTE plugga för mycket. Nä jag har faktiskt tänkt försöka sätta upp mål att jag bara får plugga 1-2 timmar effektivt varje dag och sen vara nöjd med det. Det ska bli spännande att se hur det kommer att gå! Det blir lite av en utmaning eftersom jag är tävlingsmänniska och vill prestera bra i det mesta jag gör. Men för att träningen inte ska bli lidande tror jag att det kan vara ganska klokt :-)

Hur som helst så är jag väldigt glad över att det är helg nu. Ska försöka koppla av och varva ner lite. Jag och Jeppe firade fredagen med att storhandla på nyöppnade ICA Maxi idag (och det kändes som alla andra Östersundsbor tänkte samma tanke). Vi fick i alla fall med oss en massa god mat. Och ikväll har vi njutit av fläskfilé, ugnsgratinerade rotfrukter och kantarellsås. Det var kanske det godaste jag ätit på väääldigt länge. Och som jag brukar säga - Det var vi värda!

Jag, Emma, Lisa (och Eva bakom kameran) var på en fin löptur i torsdags!

Väskan är uppackad efter Vålådalen!

Så här underbart var det en dag på fjället i finfina Vålådalen. Härliga fjäll och riktig sommarvärme överraskade verkligen mig denna dag!

Lägret var tufft och bra. Jag körde lite eget upplägg eftersom jag endast hunnit träna en vecka innan lägret. Så under tiden de andra hade fartvecka fick jag några fina långturer på fjället i kombination med några kortare intensivare pass med resten av gänget.

Utöver grymma träningspass har vi även hunnit med många andra roligheter som en grillkväll där grabbarna fixade roliga lekar och några av oss tjejer bjöd på en dans som kan sammanfattas som "någonting utöver det vanliga". Oj vad vi fick skratta tillsammans när vi tränade på koreografin och det var nog faktiskt vi själva som i det stora hela fick den bästa underhållningen.

Ett tufft träningsinspirerande läger kryddat med mycket glädje är vad jag vill kalla den gångna träningsveckan i Vålådalen.

Vålådalen nästa!

"Motivation är en process som påverkar riktningen, varaktigheten och styrkan i målinriktade beteenden" - Tänkta bara säga det så du också har koll på läget och får ta del av en liiiiiten bit av min kunskap jag packat ner i bagaget i veckan!

Dagarna bara knallar och går och helt plötsligt var det världens bästa veckodag igen, FREDAG! Veckan har bestått av träning och föreläsningar. Något som enligt min mening är betydligt roligare än vad det låter. Läser psykologi just nu och eftersom det fångar mitt intresse och går att dra paralleller till skidåkarlivet känns det verkligen spännande och lärorikt. Bland annat så har veckans föreläsningar handlat om motivation och sömn. Spännande grejer!

Imorgon pyser jag iväg till Vålådalen för det tredje lägret med Utvecklingslandslaget. Ser verkligen fram emot en vecka med bra och hård träning. Samt att få träffa och träna tillsammans med dessa härliga tjejer..

Tillbaka i rätt spår

Nu är jag igång med träningen och det känns grymt härligt att få vädra lungorna igen!

Jag har dessutom överraskat mig själv under den här korta sjukdomsperioden. För under den här veckan har jag hållt mig själv lugn, glad och harmonisk. I vanliga fall brukar det vara lätt att stressa upp sig och tänka på all träning man missar. Men så har det inte varit den här gången. Jag har kunnat slappna av och tänka positivt. Kanske beror det på att jag blivit lite äldre och lite klokare!?

Om man ska försöka se det positiva med en veckas avbrott så tror jag att det inte så dumt att få ladda upp batterierna inför en tuff träningshöst. Mina är just nu lite överladdade, så det gäller bara att hålla sig själv lite i nackskinnet så man inte går på för hårt på direkten och åker på ett bakslag. Träningssuget och motivationen är i alla fall på topp för att göra höstens träning så bra som möjligt.

Den här dagen är skolfri för min del, så jag har unnat mig en liten sovmorgon och sen ätit en härlig frukost med gröt, stekta ägg och nybakta scones :-) Hur gott och lyxigt som helst! Sen har jag varit ute i det fina vädret och åkt ett lugnt pass rullskidor och njutit över att få röra på mig igen..

Här är jag i början av min skidkarriär.

Idag är jag lite större och lite klokare :-)